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抽筋的一般诱因有四个

6月27日  评论:0  标签:抽筋的一般诱因有四个     浏览量:299

原因一、缺钙
肌肉是由很多的肌束组成的,而正是肌束的收缩导致的肌肉收缩,而肌束的收缩需要用到钙离子,如果缺乏钙离子,肌束的收缩将得不到有效的保证,容易发生抽筋。
原因二、寒冷刺激
当机体处于一个比较寒冷的环境之中时,肌肉便会发生震颤,以此来产生大量的热量,保护机体的重要器官,当震颤达到一定程度的时候,就会诱发抽筋。
原因三、剧烈运动
在腿部的剧烈运动,例如爬山或者长跑当中如果没有注意热身,那么会让腿部肌肉长时间处于紧绷状态,此时腿部肌肉积累大量的代谢废物,同时腿部肌肉的协调来不及进行,很容易诱发腿部抽筋。
原因四、睡眠姿势不良

 
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